Rustig • Beginner
Ochtend Yin & Adem
Maandag & donderdag • 07:30 – 08:30
Een zachte start van de dag met rustige houdingen, langere stretches en begeleide ademhaling om je zenuwstelsel te kalmeren.
Boek deze ochtendlesBoek je sessie
Reserveer met gemak jouw moment van rust
Plan in enkele stappen je yogales, programma of workshop bij Zen Ruimte Flow. Kies een tijd die past, vind je favoriete docent en bevestig direct je reservering.
Boek je sessie
Vul het formulier in om je plek te reserveren. Je ontvangt direct een bevestiging in je inbox met alle details.
Class Schedule Overview
Overzicht van het rooster
Bekijk een beknopt overzicht van onze meest gekozen lesmomenten. Voor het volledige en meest actuele rooster ga je naar de roosterpagina.
Dynamisch • Intermediate
Vinyasa Flow na werk
Dinsdag & vrijdag • 18:00 – 19:00
Een vloeiende, dynamische les om spanning los te laten na je werkdag en weer verbinding te maken met je adem en lichaam.
Boek deze avondlesHerstellend • Alle niveaus
Restorative & Yoga Nidra
Woensdag • 20:00 – 21:15
Diepe ontspanning met ondersteunende houdingen en een geleide ligmeditatie. Ideaal bij stress, onrustige slaap of herstel.
Boek deze restorative lesMindful • Zacht
Mindful Movement zaterdag
Zaterdag • 10:00 – 11:15
Een kalme les met vloeiende bewegingen op het ritme van je adem. Perfect als wekelijkse reset om het weekend bewust te beginnen.
Boek deze zaterdagochtendMeet Our Instructors
Maak kennis met onze docenten
Onze ervaren en gecertificeerde docenten creëren een veilige, toegankelijke sfeer voor zowel beginners als ervaren yogi's. Bij elke boeking kun je je voorkeur aangeven voor stijl, energie en begeleiding.
-
Verzorgende begeleiders
Docenten met een rustige, aardende benadering die veel aandacht geven aan adem, houding en persoonlijke begeleiding.
-
Dynamische energizers
Voor wie graag vloeiend beweegt en iets meer uitdaging zoekt, bieden we actieve flows met heldere uitleg en opties voor alle niveaus.
-
Therapeutisch en herstellend
Speciaal voor herstel, burn-out, slaapproblemen of spanningsklachten werken sommige docenten met een meer therapeutische insteek.
Membership Options
Flexibele lidmaatschappen en rittenkaarten
Kies een vorm die past bij jouw ritme. Of je nu wekelijks wilt komen, af en toe een les volgt of een intensiever traject zoekt – we helpen je graag kiezen.
Proefles & kennismaking
Ideaal om rustig kennis te maken
Boek een eenmalige proefles om de studio, docenten en sfeer te ervaren. Geschikt voor complete beginners en nieuwe leden.
- 1 losse les naar keuze
- Persoonlijk ontvangst en intake
- Geen verplichtingen
Rittenkaart & strippen
Voor wie flexibel wil blijven
Kom wanneer het jou uitkomt en gebruik je ritten voor verschillende lessen en docenten binnen de geldigheidsduur.
- Meerdere lessen voor een voordeliger tarief
- Te gebruiken op diverse lesmomenten
- Ideaal bij onregelmatige agenda
Maandelijks lidmaatschap
Voor regelmatige beoefening
Voor wie structureel wil oefenen en de effecten van yoga verdiepen. Kies uit 1x per week of onbeperkt, afhankelijk van je behoefte.
- Vaste plek(ken) in je favoriete les
- Voorrang op speciale sessies
- Extra voordeel op workshops
Special Events & Workshops
Verdiep je beoefening met workshops
Naarmate je vaker oefent, kan het fijn zijn om een thema of stijl verder uit te diepen. Daarom organiseren we regelmatig speciale events, seizoensworkshops en verdiepende reeksen.
- Seizoensworkshops – bijvoorbeeld lente detox, zachte winterrestorative of stilte-avonden.
- Verdiepende reeksen – zoals adem & nervus vagus, rug & nek, of yoga bij stress en burn-out.
- Bijzondere thema's – maan-cirkels, yoga nidra specials of mindful movement met live muziek.
Je kunt je via het boekingsformulier aanmelden. Vermeld bij "Opmerkingen" simpelweg de naam en datum van de workshop waarin je interesse hebt.
Frequently Asked Questions
Veelgestelde vragen over boeken
Hieronder vind je antwoorden op de vragen die we het vaakst krijgen over reserveringen, betaling en annuleren. Meer vragen? Neem gerust contact op.
Hoe ver van tevoren moet ik een les reserveren?
Je kunt in principe tot vlak voor aanvang boeken zolang er plek is. Wil je zeker zijn van een mat, dan raden we aan minimaal 24 uur van tevoren te reserveren, zeker voor populaire avondlessen en speciale workshops.
Hoe kan ik mijn boeking wijzigen of annuleren?
Stuur ons een bericht via de contactpagina met de datum en tijd van je reservering en wat je wilt wijzigen. Tot 24 uur voor aanvang kun je in de meeste gevallen kosteloos omboeken of annuleren. De exacte voorwaarden vind je in de algemene voorwaarden.
Hoe gaat de betaling in zijn werk?
Afhankelijk van het type sessie kun je vooraf betalen via betaalverzoek of in de studio met pin. Bij programma's en workshops vragen we vaak om vooraf te betalen om je plek te garanderen. De betaalinstructies staan in je bevestigingsmail.
Ik ben beginner. Welke les kan ik het best boeken?
Voor beginners raden we rustige lessen aan, zoals Yin, Mindful Movement of een speciale beginnersreeks. Vermeld in het boekingsformulier dat je startend bent; dan houden we hier extra rekening mee en kunnen we je adviseren.
Zijn er speciale lessen of aanpassingen mogelijk bij klachten of zwangerschap?
Ja. Geef in het formulier aan welke klachten of omstandigheden er spelen, zoals rug- of nekklachten, burn-out, zwangerschap of herstel na ziekte. We denken graag met je mee en adviseren indien nodig een andere les of privébegeleiding.
Wat moet ik meenemen naar de les?
Gemakkelijke kleding waarin je vrij kunt bewegen en eventueel een flesje water. Matten en props zijn in de studio aanwezig. Liever je eigen mat? Dat kan natuurlijk altijd.
Need Assistance?
Hulp nodig bij je boeking?
We denken graag met je mee over welke les, docent of vorm het beste aansluit bij jouw lichaam, agenda en ervaring. Laat je vraag of situatie hieronder achter en we nemen persoonlijk contact met je op.
- Persoonlijk advies bij klachten of herstel
- Hulp bij het kiezen van een les of programma
- Ondersteuning bij groeps- of bedrijfsaanvragen
Je kunt ook rechtstreeks contact opnemen via de contactpagina als je liever mailt of belt.