Moet ik ervaring hebben om mee te doen?
Nee, je bent welkom met én zonder yoga-ervaring. In ons rooster vind je lessen op verschillende niveaus. Bij twijfel kun je starten met een rustige basisles of ons kennismakingsprogramma.
Contact
Neem contact op met Zen Ruimte Flow
Heb je vragen over lessen, privé-sessies, events of algemene studiovragen? Ons team staat klaar om je te helpen op je weg naar meer ontspanning, balans en welzijn.
- Telefoon
- +31 20 953 9810
- [email protected]
Studio in het kort
Een rustige, lichte studio omgeven door groen, gemakkelijk bereikbaar met OV en de auto.
Openingstijden
Maandag – Vrijdag: 08:00 – 21:30
Zaterdag: 09:00 – 18:00
Zondag: 09:00 – 16:00
Beste tijd voor telefonische vragen: 10:00 – 17:00.
Studio locatie
Onze studio ligt in een rustige, groene straat, op loopafstand van openbaar vervoer en met voldoende parkeermogelijkheid in de buurt. Binnen vind je lichte ruimtes, natuurlijke materialen en een kalme sfeer om je volledig te kunnen ontspannen.
Contactgegevens
- Adres studio
- Sereniteitstraat 12, 1010 AB Amsterdam, Nederland
- Telefoon
- +31 20 953 9810
- [email protected]
- Social media
Openingstijden
- Maandag – Vrijdag
- 08:00 – 21:30
- Zaterdag
- 09:00 – 18:00
- Zondag
- 09:00 – 16:00
- Beste tijd voor vragen
- Telefonisch: 10:00 – 17:00
E-mail: altijd, we reageren binnen 1–2 werkdagen
Online contactformulier
Gebruik het formulier hieronder voor vragen over lessen, een vrijblijvende kennismaking, privé-sessies, events of feedback. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Veelgestelde vragen
Hieronder vind je antwoorden op veelgestelde vragen over lessen, rooster en boekingen. Meer verdieping nodig? Bekijk onze pagina's over yoga, lessen en programma's.
Hoe boek ik een les?
Je boekt eenvoudig via onze boekingspagina. Kies een les in het rooster, selecteer je datum en bevestig je reservering. Kom je er niet uit? Stuur ons een bericht via het formulier hierboven.
Wat is jullie annuleringsbeleid?
Tot 4 uur voor aanvang kun je je les kosteloos annuleren via je account op de boekingspagina. Daarna wordt de les als gevolgd geregistreerd. Voor programma's en events gelden soms andere voorwaarden; deze vind je op de betreffende pagina.
Wat neem ik mee naar de studio?
Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen. Een handdoek en een flesje water zijn aan te raden. Matten en props zijn aanwezig in de studio; je mag uiteraard je eigen mat meenemen als je dat prettiger vindt.
Bieden jullie privé-sessies of bedrijfsyoga aan?
Ja, we bieden zowel individuele sessies als trajecten voor teams en organisaties. Geef in het contactformulier aan wat je wensen zijn, dan bespreken we graag de mogelijkheden en stellen we een voorstel op maat voor.
Hoe blijf ik op de hoogte van nieuws en events?
Je kunt ons volgen op social media of je tijdens je bezoek in de studio inschrijven voor onze nieuwsbrief. Belangrijke updates over nieuwe lessen, events en programma's verschijnen ook op de pagina's Lessen en Programma's.
Kaart & routebeschrijving
Plan je route naar Zen Ruimte Flow en arriveer ontspannen. Hieronder vind je een interactieve kaart en praktische tips voor parkeren en openbaar vervoer.
Met het openbaar vervoer
- Tram 2 of 12, halte "Sereniteitplein". Vanaf daar is het 4 minuten lopen.
- Buslijnen 21 en 48 stoppen op 6 minuten loopafstand.
- Vanaf Amsterdam Centraal ben je in circa 15–20 minuten bij de studio.
Met de auto
- Volg de borden richting centrum en neem afslag "Sereniteitswijk".
- Parkeren kan in de omliggende straten; houd rekening met betaald parkeren.
- Kom bij voorkeur 10–15 minuten eerder zodat je rustig kunt aankomen.
Fiets & te voet
- Er is voldoende plek voor fietsen voor de deur.
- De omgeving is rustig en goed verlicht, ook in de avond.
Toegankelijkheid & welzijn
We willen dat iedereen zich welkom, veilig en gezien voelt in onze studio. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste voorzieningen. Heb je specifieke wensen of vragen? Laat het ons weten via het contactformulier of telefonisch.
Fysieke toegankelijkheid
- Ingang op straatniveau, zonder trappen.
- Brede deur en drempelvrije toegang tot de belangrijkste ruimtes.
- Toegankelijke toiletvoorziening op de begane grond.
- Mogelijkheid om hulpmiddelen (bijv. rolstoel, rollator) in de studio te plaatsen.
Ondersteuning & begeleiding
- Rustige ontvangst met tijd voor vragen en toelichting.
- Optie om eerder de ruimte in te gaan bij prikkelgevoeligheid.
- Instructeurs zijn getraind in het aanbieden van variaties en aanpassingen.
- Mogelijkheid tot een kort voorgesprek over wensen en grenzen.
Gezondheid & veiligheid
- Kom je met een (lichamelijke) klacht? Overleg dit altijd vooraf met je arts of therapeut.
- Geef eventuele blessures of zwangerschap voor de les aan bij de docent.
- We volgen actuele richtlijnen rondom hygiëne en ventilatie.
Maak kennis met ons team
Ons team van docenten en hosts is er om je warm te ontvangen, je vragen te beantwoorden en je stap voor stap te begeleiden in je oefening. Wil je meer weten over de mensen achter Zen Ruimte Flow? Bezoek dan de pagina instructeurs.
Frontdesk & studio host
Eerste aanspreekpunt bij vragen over lessen, boekingen en praktische zaken.
Je ontmoet ons bij binnenkomst in de studio, via e-mail en telefonisch. We helpen je graag met het kiezen van passende lessen, het aanpassen van reserveringen en praktische vragen over je bezoek.
Yogadocenten
Begeleiden je in de les met aandacht voor adem, houding en jouw tempo.
Voor vragen over specifieke houdingen, blessures of variaties kun je altijd vooraf of na de les even bij de docent terecht. Voor een langere of meer persoonlijke vraag kun je een privé-sessie aanvragen.
Programma- & eventcoördinatie
Voor trajecten, bedrijfsyoga, events en retreats.
Wil je een programma volgen, een event organiseren of met je team komen? Stuur je wensen via het contactformulier en we denken met je mee over een rustige, passende invulling.